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听小美聊起她比来的履历。
前未几，她由于跟男朋友冷战，心情一向不太好，就找闺蜜诉说。闺蜜一路头也很有耐心，经常花时候开解她。上周末，闺蜜恰好有一场朋友集会，特地约请小美和她一路去加入，顺便散散心。
小美答应了。原本确切是想去透透气，可等她到了现场才发现自己底子就提不努力来。而且看到他人开高兴心的样子，再对照一下自己这段时候以来所受的委屈，心里就更难熬了。她爽性一小我冷脸坐在角落里，任闺蜜和其他人怎样想法子让她融入，她都无动于衷。
活动竣事后，闺蜜一路沉默着把她送回了家。那时她还沉醉在自己的坏情感中，压根没意想到有什么差池。过了几天，她和男友和洽了，她又去联系闺蜜，但被拒绝了。她这才意想到，自己的所做所为已经伤了对方的心。
小美说，现在回忆起来，那天自己确切表示得很低劣。不难想像，闺蜜那时有多为难。实在为人处世的事理自己都懂，可就是学不会调剂自己。每次心情欠好，看什么都不扎眼，无形中获咎了很多关心自己的人。
简直如此。听任坏情感舒展，百害而无一利。虽然对于很多人来说，这并不是本意，但当你带着满身的肝火和怨气与人相处时，所制造出的必定就是负面情境 ，伤人又伤己。
你控制不了情感，情感就会反过来控制你，直到把你的生活越变越糟。
2
有这样一个故事。
有对年轻的夫妻外出游玩，迷了路走到了一片荒地里。夫妻俩又累又气，不由得相互埋怨起来。这时来了一位老人。老人和他的同伴随样迷了路，但却很淡定，一边欢畅地和夫妻俩打号召 ，一边还兴趣勃勃地四周观察。
看着对方满脸笑脸的样子，年轻的夫妻很不解，问道：“碰上这么糟心的事，怎样还笑得出来?”老人笑着回答：“虽然我们迷路了，但最少还有同伴，总比一小我在这里孤掌难鸣好很多。况且，生气不能处理任何题目，越是有困难时，大师越应当相互激励，相互帮助，你们说能否是?”
不能不说，这看似简单的回答里，实在布满了生活的聪明。人生在世，没人可以事事快意。日子能不能过得舒心，区分不过在于，你是一碰到工作就钻牛角尖，还是晓得换个角度看题目，把想欠亨的事想通，把该放下的放下。
碰到不高兴的工作时，会累会烦是人之常情，但只要你的心胸坦荡，心态积极，就不会让自己被一时的坏情感左右。少点怨气，多点喜气，多去看到好的一面，对很多事自然就能放心。
3
熟悉一位朋友，有着超级好脾性，好分缘。她在办公室和家中书房里都挂着一幅字，写着一样的两个字：埋头。她能做到稳定发脾性的秘诀，也就在这两个字上。
每把稳情变差时，她首先做的就是给自己恬静的时候。在这个时候段里，她会只管挑选独处，少措辞，为的就是避免在情感欠安的情况下和他人发生不应有的抵触。她说：“我常警告自己，宁愿拿1小时的时候来专注空中临不高兴，也不能迟误残剩23小时的高兴，更不能由于自己的坏情感影响到身旁的人。”
成年人的天下，谁都免不了有委屈，有懦弱。要想不被这些负面情感所管束，最好的方式，就是去直面它、梳理它，直至自己有才能化解它。
活得自在的人，并非一向有好心情，而是在坏心情到姑且，仍然晓得自律便宜。他们会尽力克服不良情感的影响，也会不时提醒自己，多坦荡眼界，提升认知，不因一叶而障目。
世事无完善，不管生活赐与我们什么，愿我们都能始终记得笑着面临。莫将“愁”字挂心头，即是人世好时节。（来历：念念沐心）
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发表于 2021-1-7 21:00:04
