请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

商河网

  • 商河信息港 商河综合信息门户
  • 温泉生态之城、休闲健身之都、鼓子秧歌之乡
  • 业务合作、网站服务,请联系在线客服
搜索
查看: 15369|回复: 2
收起左侧

生吃苦瓜好处多多

[复制链接]
民审   缇庡コ

19

主题

66

帖子

94

积分

初级会员

发表于 2019-8-24 18:49:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人日常饮食中喜欢生吃苦瓜,那么生吃到底好不好呢?
答案是肯定滴!
1830098_44848922_1493276328325.jpg

  苦瓜中所含有的营养价值非常的高,其中维生素C的含量在瓜果蔬菜中名列前茅,除此之外还含有大量的其他人体正常运转所需要的营养物质。中医方面称,苦瓜苦寒,服用之后能够很好的清热解乏,对于明目壮阳的功效也不错。现代医学研究也表明,苦瓜服用之后能够很好的抗菌消炎,并且提高身体的免疫力,对于防治高血压、糖尿病还有癌症都具有非常不错的效果。
  苦瓜中含有类似胰岛素以的物质,并且苦瓜甙的物质含量也很多,这些物质都具有很好的降低血压以及清心去燥的效果。服用生苦瓜能够很好的平复烦躁的心情,对于各种上火的症状也能够很好的消除。

1830098_44848901_1493276321403.jpg

  另外,苦瓜中还含有丰富的维生素C,这种物质能够很好的保护细胞膜,预防体内动脉粥样硬化出线;维生素A的含量也不少,这些都能够很好的清除体内多余的自由基,延缓衰老,令肌肤保持年轻化。苦瓜中还含有款物质,长期服用生苦瓜能够很好的令机体保持活力,促进体内新陈代谢加快,起到去除青春都有以及美容养颜的效果。

  生吃苦瓜最好的时间点应该选择在夏天,这个时候气温身高,人体出汗比较多,这就导致皮脂分泌增加,导致出现上火、痘痘还有痤疮的可能性大大的增加。中医方面认为,出现痘痘还有痤疮的主要原因是由于内热上升,导致消化道紊乱,体内循环不调所导致的。所以应该少吃一些辛辣有你的食物,而是应该多吃一些性凉还有含大量粗纤维的食物,例如我们所说的苦瓜就是一个非常不错的选择。


回复

使用道具 举报

1

主题

52

帖子

53

积分

初级会员

发表于 2019-8-24 19:09:59 | 显示全部楼层
重口味

点评

喜欢吃苦  详情 回复 发表于 2019-9-4 12:48
回复 支持 反对

使用道具 举报

民审   缇庡コ

19

主题

66

帖子

94

积分

初级会员

 楼主| 发表于 2019-9-4 12:48:01 来自:手机网页版 点我下载app | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

快速回复 返回顶部 返回列表